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Combien de fois faut-il voir un naturopathe ?

Combien de fois faut-il voir un naturopathe ?

La naturopathie propose une approche holistique, globale, en vue d’un mieux-être. Elle agit sur les plans physique, mental et émotionnel (voire d’autres aussi) à travers des méthodes naturelles et non invasives. Au cœur de cette pratique, se trouve la relation entre...

Eviter et soulager les allergies

Eviter et soulager les allergies

De simples éternuements répétés (mais agaçants !) aux éruptions cutanées sévères, en passant par des difficultés respiratoires, les symptômes allergiques peuvent varier en intensité mais sont toujours source d'inconfort. Une allergie est une réaction excessive du...

Les cercles de femmes à Paris

Les cercles de femmes à Paris

Un cercle de femmes est plus qu’un cercle de parole (les cercles de paroles étant déjà très utiles). Un cercle de femmes revêt un caractère « sacré », une profondeur, une connexion, et est synonyme de sororité (en quelque sorte le pendant féminin de la fraternité)....

Sommeil et perte de poids

Sommeil et perte de poids

Quand nous essayons de perdre du poids, les deux choses qui viennent souvent à l’esprit en premier sont l’alimentation et l’activité physique. Cependant, il y a un autre élément essentiel : le sommeil. Le sommeil est bien plus qu'une simple pause et qu’une...

Quelques remèdes anti-gueule de bois

Quelques remèdes anti-gueule de bois

La période festive approche. Et avec, les « bons petits plats » de fête (= généralement lourds et en grande quantité, vous aurez traduit) …et l’accompagnement, c’est-à-dire l’alcool. Selon ce que vous boirez, et la quantité, je ne peux pas vous promettre que vous...

Manque de protéines

Manque de protéines

Les protéines jouent un rôle fondamental pour le fonctionnement du corps, dans le maintien de notre bien-être physique et mental. On les qualifie souvent de « briques de la vie », car elles sont essentielles à la construction et au fonctionnement de notre corps. Les...

La flore intestinale déséquilibrée

La flore intestinale déséquilibrée

La flore intestinale, aussi appelée microbiote intestinal, est l’ensemble des micro-organismes vivant dans notre système digestif. Quand cette flore est équilibrée, elle joue un rôle crucial dans notre bien-être général. A contrario, quand la flore intestinale est...

Des gencives saines

Des gencives saines

Saviez-vous qu’avoir des gencives saines est important pour votre bien-être général (tout comme des dents saines aussi d’ailleurs !) ? Leur état a un impact sur l’ensemble de l’organisme. Dans cet article je vais vous parler de leur lien avec la prévention santé, et...

Augmenter la sérotonine naturellement

Augmenter la sérotonine naturellement

Connaissez-vous celle qu’on appelle « l’hormone du bonheur », la sérotonine ? Elle joue un rôle crucial dans notre bien-être mental et émotionnel. Dans cet article, je vais vous proposer plusieurs approches à intégrer dans votre vie quotidienne pour augmenter la...

La naturopathie pour soigner l’eczéma ?

La naturopathie pour soigner l’eczéma ?

Tordons tout de suite le cou à une idée reçue : la naturopathie ne soigne pas l'eczéma, ni d'ailleurs aucun autre trouble de santé. Elle propose par contre une approche globale et naturelle pour renouer avec son bien-être, et ce durablement. Dans le cadre de l'eczéma,...

Apéros (apéritifs) sains

Apéros (apéritifs) sains

Aujourd’hui je vous propose des idées d’apéritifs, ou "apéros" sains, qui permettent de combiner plaisir et bien-être. En vacances ou non, il peut être difficile de résister à l'appel d’un bon apéro entre amis, collègues ou famille (ou seul). Mais bon apéro peut aussi...

5 remèdes de grand-mère en cas de panari au doigt

5 remèdes de grand-mère en cas de panari au doigt

Voici un sujet qui me parle particulièrement, étant donné qu’un membre de ma famille en a eu un certain nombre, jusqu’aux ongles enlevés en urgence. Je vais donc vous parler de 5 remèdes de grand-mère en cas de panari à un doigt de pied ou de main. Ceci est valable en...

Un naturopathe peut-il aider à maigrir ?

Un naturopathe peut-il aider à maigrir ?

De nombreuses personnes sont confrontées, à un moment ou un autre de leur vie, à la question de la perte de poids. Seul, il s’agit pourtant d’un défi difficile et qui peut rapidement s’avérer frustrant. Avoir faim mais ne pas maigrir, ou reprendre systématiquement les...

Faire baisser la tension naturellement

Faire baisser la tension naturellement

L’hypertension artérielle (HTA), ou tension artérielle élevée, est une problématique courante. Elle peut avoir d’importants impacts sur le bien-être, que ce soit au niveau cérébral, cardiaque, rénal, oculaire… Je vous propose dans cet article de passer en revue...

Naturopathie et stress

Naturopathie et stress

Le stress est un mécanisme d’adaptation, ainsi que l’a décrit Hans Selye. 95% des Français de plus de 18 ans ont au moins une source de stress ou d’anxiété, que ce soit à cause de la guerre en Ukraine, leurs finances, ….Pour 23% d’entre eux, c’est du stress quotidien,...

Apnée du sommeil et naturopathie

Apnée du sommeil et naturopathie

Cet article est consacré aux approches de la naturopathie pour réduire l’apnée du sommeil en complément bien sûr de votre suivi médical. Ce trouble du sommeil perturbe le bien-être global de nombreuses personnes. J’aborderai les signes et les principaux facteurs...

Traitements naturels de l’hernie hiatale

Traitements naturels de l’hernie hiatale

L'hernie hiatale peut provoquer des gênes plus ou moins importantes telles que des brûlures d'estomac ou reflux gastro-œsophagien (RGO). Ceci affecte souvent la qualité de vie, la façon dont la personne va s’alimenter, son sommeil, … Pour simplifier, une hernie...

Soulager les hémorroïdes naturellement

Soulager les hémorroïdes naturellement

Un thème plutôt tabou, mais courant. De nombreux/ses consultant.s y sont sujets, sans que ce soit l'objet de leur visite, donc je me suis dit qu’un article serait le bienvenu. Voyons comment soulager les hémorroïdes naturellement. Juste avant, un mot sur les facteurs...

Rééquilibrer la flore intime naturellement

Rééquilibrer la flore intime naturellement

La flore intime contient des micro-organismes bénéfiques, on parle de flore commensale. Elle est composée surtout de lactobacilles de Döderlein, et est chargée d’éliminer les pathogènes. Certains facteurs peuvent déséquilibrer et peu à peu détruire cette flore....

Alimentation en naturopathie : exemple de repas type

Alimentation en naturopathie : exemple de repas type

L'alimentation en naturopathie est bien plus que le simple acte de se nourrir. C'est une approche qui reconnaît le lien profond entre ce que nous mangeons et notre santé globale, notre bien-être. Approche holistique, la naturopathie met notamment l'accent sur...

Un naturopathe soigne-t-il ? Quel est son rôle ?

Un naturopathe soigne-t-il ? Quel est son rôle ?

En guise de préambule, qui pourrait aussi être une conclusion, je vous le dis ici clairement: un naturopathe ne soigne pas, ne prescrit rien du tout, et ne diagnostique pas. Une fois cela posé, je vous invite quand même à lire la suite de l'article 🙂 Le naturopathe,...