Les ateliers
Je souhaite que la naturopathie puisse bénéficier à un grand nombre de personnes. En effet, autant partager autant que possible les bienfaits qu’elle apporte.
Ainsi, je vous propose des ateliers / conférences pour les entreprises, les écoles, et les particuliers.
Et parfois, des cercles de femmes 🙂
Pour les particuliers
Différents types d’ateliers ou conférences à thème :
Ces ateliers (ou conférences) ont lieu soit en présentiel soit en visio. J’en propose régulièrement (les dates sont ci-dessous). Vous pouvez aussi me contacter pour un évènement particulier si vous souhaitez un atelier précis, en relation avec le bien-être.
Conférences à venir:
***Les règles difficiles de la jeune fille***
Ce sera finalement pour plus tard durant 2024, date à définir ! Pour l’Association du Rendez-vous des Parents.
Je présenterai quels gestes et bonnes habitudes soutiennent le cycle menstruel de la jeune fille. Je vous partagerai aussi comment aider à soulager en cas de règles difficiles. Encore une fois, l’alimentation sera largement abordée, ainsi que d’autres outils.
Pour les entreprises
Les ateliers ou conférences « bien-être au travail » permettent
à vos équipes et donc à votre entreprise d’avoir des clés
pour faire rimer « travail salarié » avec « sérénité ».
Salariée pendant 20 ans, j’ai vu les efforts faits par les entreprises pour le mieux-être des salariés. Je sais que cela peut être bénéfique, et que les salariés accueillent ces efforts positivement. Ces ateliers / conférences fédèrent.
J’anime des séances de relaxation d’une demi-heure chaque semaine dans une entreprise depuis plus de 6 ans. Elles sont très appréciées par les salariés qui y participent.
Pour les entreprises qui se soucient du bien-être et de la santé de leurs collaborateurs au travail (et en dehors), je vous propose les thèmes suivants. Ces thèmes peuvent être adaptés à votre demande. Ils agissent en prévention.
- « Rester zen (autant que possible) ». Cette conférence parle aussi de prévention du burn-out. Plus de la moitié de mes clients me parlent de stress lié au travail, et un quart a déjà fait un burn-out dans sa vie.
- « Garder un cerveau en forme (mémoire, concentration, capacités attentionnelles) »
- « Des pistes pour éviter les coups de fatigue au travail »
- « Une alimentation santé au travail : à la cantine, ou avec sa lunch box, les grignotages… »
- « Booster son immunité »
- « Soulager les menstruations douloureuses et les troubles de la ménopause » (ces deux thèmes peuvent être séparés) ».
Ces conférences permettent donc aussi une optimisation des performances globales de vos équipes grâce à :
=> Des clés pour un meilleur bien-être mental, une meilleure concentration et forme physique, via l’alimentation et des techniques de gestion du stress / relaxation entre autres,
=> Une réduction de l’absentéisme : moins de stress, prévention des burn-out, meilleur système immunitaire, moins de règles douloureuses….
Je serais ravie de discuter de vos besoins ou idées, ou de ceux de vos collaborateurs.
Pour les écoles
Je pense sincèrement que plus les bonnes habitudes favorisant la santé (comment bien s’alimenter / bouger / prendre soin de ses émotions) sont mises en place tôt, mieux c’est.
En 2018, j’avais présenté à 7 classes de primaire différentes les gestes simples qu’ils pouvaient mettre en place pour réduire les déchets. L’intérêt qu’ils ont porté à cette heure de discussion m’a impressionnée. J’ai été touchée par leur implication et leurs questionnements.
Je vous propose donc des ateliers pour les élèves de vos écoles, et aussi pour les enseignants, pour mieux gérer le stress, la fatigue, la concentration. Cela peut être aussi « comment bien gérer la station « debout » » (pour les enseignants). N’hésitez pas à me contacter, notamment pour discuter de vos idées et de vos besoins !
De plus, ces ateliers sont ludiques donc adaptés aux enfants / adolescents.
Les cercles de femmes
Cercle le 1er octobre. Sur inscription / paiement à l’inscription (me contacter). Au 25 rue Ruhmkorff, Paris 17ème.
Un cercle de femmes, c’est un cercle de paroles…mais pas que. C’est un espace sacré où l’on peut déposer ce qu’on a au fond de nous, être écoutée et écouter avec bienveillance, se sentir soutenue et entourée par les autres femmes. C’est une parenthèse douce, où l’on peut faire tomber les masques et être soi-même, se reconnecter à soi, tout en tissant un lien de sororité avec les autres femmes. Il y a souvent des résonances entre ce qu’une femme dépose et ce qu’elle entend des autres, ce qui fait cheminer chacune. C’est aussi un espace de transmission et de partage.
Il n’y a pas de thématique particulière, sauf mention contraire. Toutes les femmes de plus de 18 ans sont les bienvenues.
Les « règles »: Pour le bon déroulement et garantir la “sécurité”, il y a un cadre: respect, bienveillance, confidentialité, non jugement (ni conseils), même temps de parole (ou de silence) pour chacune.
