Il existe une multitude de façons d’entretenir son niveau de forme quand on passe ses vacances à la plage, ou au bord d’un lac : la marche le long de l’eau, la natation, les raquettes, le yoga, …. Je vous parle de beach-volley parce qu’au-delà des bienfaits sur la...
Le massage énergétique du ventre, Chi Nei Tsang, est une pratique ancestrale issue de la médecine traditionnelle chinoise taoïste. Elle vise à harmoniser le corps et l’esprit en travaillant directement sur le centre vital de l’organisme : l’abdomen....
Vous a-t-on déjà dit « tu m’as l’air bien pâle » ? (Pas très agréable comme réflexion généralement…) De nombreuses personnes sont en manque de fer, parfois sans le savoir : c’est la carence la plus commune (30% des personnes). Le fer est un minéral essentiel au...
Vous craignez le passage du peigne ou de la brosse à cheveux ? C’est en tout cas un sujet qui préoccupe beaucoup de personnes : la perte de cheveux, notamment due à un trouble de la thyroïde. Nos cheveux sont souvent le reflet de notre bien-être, de notre vitalité, et...
Note de mai 2026: nouveau petit nom: SMOP au lieu de SOPK, pour : Syndrome Métabolique Ovarien Polyendocrinien (je n’ai pas encore tout l’article) Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK ) est un trouble hormonal touchant un nombre significatif de...
