La naturopathie,
un accompagnement naturel
au service de votre mieux-être
Bienvenue !
Je suis Céline Jablonski, praticienne naturopathe à Paris et en visio, certifiée. Vous souhaitez retrouver vitalité et sérénité, un bien-être digestif, mieux vivre vos menstruations?
A travers une approche globale telle la revue de votre alimentation, des méthodes de relaxation, et grâce à l’usage de plantes si besoin, je vous aide à renouer avec votre bien-être. Nous établirons un programme qui vous correspond et qui vous permettra d’adopter des bonnes habitudes durables. Je suis là pour vous aiguiller, et vous rendre facile et compréhensible la mise en place de ces changements.
Je suis aussi formatrice en école de naturopathie.
Témoignages
Comment puis-je vous aider ?
La naturopathie vous accompagne à toutes les étapes de votre vie, pour soulager vos troubles et maux divers, et rester en forme durablement.
Troubles digestifs
Autour de la femme
Troubles du cycle menstruel, grossesse, ménopause
Fatigue, Stress
… Troubles du sommeil
Maladies chroniques
Maladies auto-immunes, troubles hormonaux (thyroïde, …)
Soutien de l'immunité
Troubles ORL…
Douleurs
Problèmes cutanés
Poids...
Troubles cardio-vasculaires, ou de la thyroïde
Déroulement des consultations
Je vous envoie un questionnaire complet (prévoyez au moins 15min pour le remplir, voire plus!), que vous me renvoyez 24h avant la consultation au moins. Vous me ferez part de votre besoin et de ce sur quoi vous souhaitez que je vous accompagne.
Durant la consultation, je vous poserai des questions sur plusieurs points s’il est besoin de préciser (et vous, de même), de manière bienveillante et sans jugement. Le but de tout cela est de comprendre ‘comment vous fonctionnez’ :
Votre alimentation (en détail), votre activité physique,
Votre bien-être à tous les niveaux : digestif, énergie, ORL, cutané, stress, hormonal, sommeil…
Je vous proposerai alors plusieurs pistes d’amélioration individualisées. Nous échangerons là-dessus, afin d’être sûr que vous compreniez la nécessité des changements (si vous le souhaitez !), et comment mettre cela en place, et que ça vous soit adapté. Si besoin, je vous montrerai comment faire certains exercices recommandés, par exemple certains exercices de respiration.
La consultation ensemble durera 1h.
Je vous enverrai par email dans les 72 heures ouvrées un programme détaillant ce que nous aurons discuté en cette fin de séance avec plusieurs conseils pratiques. Vous pouvez vous attendre à un programme entre 5 et 20 pages (pas 5 ou 20 pages de changements 🙂 rassurez-vous, mais le programme est accompagné d’explications, détails, comment faire par exemple pour intégrer plus de ceci, moins de cela…. ).
Si vous avez des questions suite à la réception de ce programme, vous pourrez me les poser par email (il est possible que je vous réponde par message vocal).
Les séances suivantes de suivi:
Elles se dérouleront plus ou moins de la même manière, afin d’ajuster ou approfondir selon le besoin, discuter de nouveaux résultats, ou aborder une nouvelle problématique. A priori cette consultation sera plus rapide:
Questionnaire à remplir au préalable, 45min de consultation ensemble et questions possibles par email après remise du programme.
Si les séances sont éloignées de plus d’un an, ou s’il y a eu de nombreux changements, alors il sera nécessaire de refaire un point plus détaillé (comme lors d’une première séance).
Déroulement des séances de Chi Nei Tsang
– à Paris
En tant que naturopathe à Paris, je me suis aussi formée au Chi Nei Tsang.
Après un temps d’échange / questionnaire, je vous inviterai à vous allonger sur le dos sur la table de massage. La séance associera techniques manuelles et respirations.
La séance dure une heure.
Réservé uniquement aux personnes (femmes et enfants) étant déjà venues en consultation de naturopathie.
Déroulement des consultations de ré-équilibrage alimentaire – à Paris ou en visio
Avant la consultation, je vous enverrai un carnet alimentaire à remplir (sur plusieurs jours idéalement, et sinon, le « typique ») et à me renvoyer. Cela permet à certaines personnes de commencer à prendre conscience de ce qu’elles mangent et boivent.
Durant la consultation, je vous poserai quelques questions générales pour comprendre le contexte, votre mode de vie, votre niveau de vitalité. Puis nous en échangerons pendant la consultation de 30 minutes, dont le but sera pour moi aussi d’être sûre que les changements que je vous proposerai vous conviennent. L’objectif est qu’ils soient adaptés à votre mode de vie, et applicables à votre situation.
Dans les 72 heures ouvrées qui suivent, je vous enverrai un programme détaillé, individualisé, qui résumera les points à changer niveau alimentation, en fournissant des explications. Il peut être accompagné de recettes et/ou propositions de menus journaliers. Pour que l’alimentation ne soit plus un casse-tête et vous apporte vitalité !
