par Celine | Sep 22, 2024 | nourriture
Le gombo, nommé aussi okra, okro, bamia, lady’s finger … Il ne fait pas partie des aliments phares des naturopathes (comme les algues, les graines germées, le pollen frais….) … Mais je l’ai découvert depuis peu et je l’adore. J’ai donc fait des recherches dessus, et...
par Celine | Mar 28, 2024 | nourriture, Uncategorized
De quoi s’agit-il ? D’adapter notre alimentation en fonction des rythmes naturels de notre corps. Selon la chronobiologie alimentaire (chrononutrition), le moment où nous consommons certains aliments a un impact significatif sur notre bien-être global. Ce que nous...
par Celine | Déc 2, 2023 | déprime, fatigue, immunité, nourriture, Uncategorized
Les protéines jouent un rôle fondamental pour le fonctionnement du corps, dans le maintien de notre bien-être physique et mental. On les qualifie souvent de « briques de la vie », car elles sont essentielles à la construction et au fonctionnement de notre corps. Les...
par Celine | Oct 13, 2023 | déprime, nourriture
Connaissez-vous celle qu’on appelle « l’hormone du bonheur », la sérotonine ? Elle joue un rôle crucial dans notre bien-être mental et émotionnel. Dans cet article, je vais vous proposer plusieurs approches à intégrer dans votre vie quotidienne pour augmenter la...
par Celine | Août 24, 2023 | nourriture, Uncategorized
Aujourd’hui je vous propose des idées d’apéritifs, ou « apéros » sains, qui permettent de combiner plaisir et bien-être. En vacances ou non, il peut être difficile de résister à l’appel d’un bon apéro entre amis, collègues ou famille (ou seul). Mais bon apéro...
par Celine | Août 11, 2023 | nourriture
De nombreuses personnes sont confrontées, à un moment ou un autre de leur vie, à la question de la perte de poids. Seul, il s’agit pourtant d’un défi difficile et qui peut rapidement s’avérer frustrant. Avoir faim mais ne pas maigrir, ou reprendre systématiquement les...
